In questi giorni è stato pubblicato un interessante articolo di Alice Pace riportante uno studio di scienziati finlandesi che ha localizzato e mappato cosa sentiamo  nel nostro organismo in base alle emozioni che proviamo,l’amore scalda, la tristezza ci fa sentire le gambe molli e deboli, l’ansia la localizziamo nel petto, ecc.ecc.

A ben pensarci sono tutte emozioni e conseguenti sensazioni che abbiamo spesso provato e che ben conosciamo, è evidente sempre più la stretta correlazione tra mente e corpo.

L’assistenza di un PERSONAL COACH aiuta a sfruttare al meglio i fattori causa effetto consentendo all’assistito di gestire al meglio gli stati d’animo attraverso un vero allenamento che permette ad ognuno di trovare, conoscere ed imparare a sfruttare al meglio le risorse che ciascuno ha già dentro di sè, proprio come sappiamo allenare e sfruttare la muscolatura. Essendo chiaro il legame mente- corpo appare evidente che non può esistere il benessere del corpo se non accompagnato dalla connessione con la mente, chi oggi giustamente cura il proprio stato di forma fitness, anche attravesro l’assistenza di un valido PERSONAL TRAINER, non potrà non considerare l’opportunità di integrare sedute di COACHING affidandosi ad un PERSONAL COACH.emoz